Mụn không viêm là gì? Quy trình điều trị chuẩn khoa học mụn không viêm

Mụn xuất hiện trên mặt thường có dạng viêm hoặc không viêm và có cách điều trị khác nhau với từng loại. Hiểu và phân biệt được các dạng mụn sẽ giúp điều trị mụn nhanh chóng hơn

1. Mụn không viêm là gì? Nguyên nhân gây mụn   

Nhóm các loại mụn không viêm như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn tuyến bã, mụn cám thường do nội tiết gây ra ở cả nam và nữ. Hormone nội tiết tố nam testosteronees và nội tiết tố estrogen ở nữ là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề mụn trên.

Quá trình tăng trưởng tuyến bã nhờn quá mức dẫn tới lớp sừng hóa nhiều gây bít tắc nang lông là nguyên nhân chính gây ra mụn.

Do ăn thức ăn cay nóng, thức ăn nhiều chất béo: Khi cơ thể dung nạp một lượng thức ăn ôn nhiệt sẽ dẫn tới tình trạng mất nước nhiều nhằm tiêu thụ và chuyển hóa lượng thức ăn trên, thành ruột phải tiết enzyme chuyển hóa lượng thức ăn thành dinh dưỡng và bài tiết ra ngoài cơ thể.

Khi cơ thể mất nước dẫn tới các tế bào biểu bì làn da mất nước theo. Lúc này tuyến dầu hoạt động mạnh hơn đồng thời xảy ra rối loạn tuyến dầu, tăng lượng tế bào chết, là tiền đề dẫn tới bít tắc nang lông và sinh ra mụn.

2. Quy trình điều trị chuẩn khoa học

Để điều trị mụn này, bạn cần tuân thủ các bước sau:

– Bước 1: Dùng sản phẩm tẩy tế bào chết: Tuần bạn tẩy 1-2 lần. Lưu ý nên chọn sản phẩm có tính dịu nhẹ, cấp ẩm.

– Bước 2: Dùng sữa rửa mặt: chọn loại sữa rửa mặt không bọt hoặc ít bọt. Vì tính axit ở sữa rửa mặt có bọt sẽ giúp da lấy lớp tế bào chết sâu hơn, thúc đẩy quá trình tăng sinh tế bào mới, tế bào chết nhanh hơn dẫn tới da dễ bị bít tắc nang lông. Trong thời gian này, bạn hãy chọn sữa rửa mặt dạng gel là tốt nhất.

– Bước 3: Dùng nước toner thanh lọc cấp ẩm da: Chọn sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên, có khả năng sát khuẩn làm tinh khiết nang lông giúp da không bị bít tắc nang lông.

– Bước 4: Lấy nhân mụn: Dùng cây nặn mụn đã được sát khuẩn, nặn những mụn đã khô, đã gom cồi mụn.

– Bước 5: Sát khuẩn lại bằng nước muối sinh lý

– Bước 6: Tái tạo lại lớp tế bào đã tổn thương: Dùng sản phẩm dạng toner, tinh chất có thành phần sát khuẩn, có khả năng tái tạo lại tế bào sau khi bạn đã lấy nhân mụn tạo thành vết thương hở. Đồng thời hạn chế vết thâm sau mụn.

– Bước 7: Sử dụng kem trị mụn: với những ổ mụn đã bị viêm, bạn hãy dùng kem trị mụn để tiêu diệt vi khuẩn acne, tái tạo làm lành vết thương.

– Bước 8: Dùng kem chống nắng: Dùng kem chống nắng bảo vệ da. Bạn lưu ý chỉ được dùng kem chống nắng sau khi miệng vết thương đã khép lại. Tốt nhất chỉ nên sử dụng sau 24 giờ đồng hồ.

3. Các lưu ý khác khi điều trị và sau điều trị mụn không viêm

Bên cạnh việc tuân thủ quy trình điều trị, bận cần phải:

Phần lớn các dạng mụn không viêm đều có thể được điều trị bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt. Trong bữa ăn hằng ngày, bạn nên bổ sung các nhóm thực phẩm sau để điều trị mụn hiệu quả:

Thực phẩm giàu Vitamin và khoáng chất: Các loại rau màu xanh đậm, rau họ cải, các loại trái cây họ cam, dâu tây, kiwi, ổi, bơ,…

Thực phẩm giàu lợi khuẩn: Sữa chua, tương miso, đậu tương,…

Nhóm hạt họ đậu và các loại hạt nguyên cám.

Các loại cá béo như cá ngừ, cá thu, cá trích, cá ngừ,…

Ngoài ra, hãy nhớ uống đủ nước hằng ngày để cơ thể lọc thải độc tố hiệu quả.

Cùng với đó, các loại thức ăn có thể gây thêm mụn mà bạn cần tránh như thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ ăn nhanh, đồ ngọt, đồ hộp, các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá… Những thực phẩm này không chỉ gây mụn mà còn là nguyên nhân bị mụn viêm rất phổ biến.

Ngoài ra, trong sinh hoạt hằng ngày hãy chú ý ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ, tránh căng thẳng, stress, đồng thời kết hợp thể dục hằng ngày để tăng cường sức khỏe.

4. Bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường

Các tác nhân từ môi trường như ánh nắng trực tiếp, bụi bẩn, gió độc, ô nhiễm,… dễ xâm nhập và làm da yếu đi, làm rối loạn các hoạt động của da và tạo điều kiện hình thành các loại mụn không viêm. Vì vậy, bạn cần chú ý bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng trước khi ra đường và có các biện pháp che chắn cho da như khẩu trang, mũ, áo chống nắng…

Điều trị mụn không viêm rất quan trọng cho sức khỏe làn da, bạn chớ nên coi thường. Mong bạn sớm lấy lại làn da mịn màng không tì vết.