Tâm sự của bà mẹ 2 con lột xác, xinh đẹp như gái 18 nhờ chăm sóc da mỗi ngày!

Rất nhiều chị em sau quá trình sinh nở tâm sinh lý đã “tuột dốc không phanh” bởi nhan sắc, vóc dáng hoàn toàn “biến dạng”. Chính nguyên nhân này cũng là nguyên nhân đổ vỡ của khá nhiều gia đình. Hôm nay, mình xin chia sẻ các bước chăm sóc da cơ bản của một bà mẹ 2 con đã có 2 lần kinh nghiệm kiên trì “tìm lại chính mình” sau thời gian thai kỳ. Các chị em, đặc biệt là các mẹ bầu hãy cùng theo dõi để có thêm động lực “lột xác” sau sinh nhé.

Tuyệt vọng vì vóc dáng…

Chị T, bà mẹ 2 con trong câu chuyện của chúng ta đã có một thời kỳ hậu sinh khá vất vả do tự ti về hình thể, vóc dáng và sự lạnh nhạt của chồng. Chị chia sẻ: “Vì là con đầu nên rất chú trọng dinh dưỡng, thành ra đến lúc sinh bé, mình đã tăng tới gần 20kg, không thể kiểm soát cân nặng được nữa”.

…Cho tới mặc cảm về khuôn mặt.

Tăng cân không chỉ khiến thân hình chị T nặng nề mà còn làm biến dạng cả khuôn mặt với các thớ cơ, mỡ chảy xệ, da sạm đen thâm nám do mang thai. Lúc này, chính chị T cũng khó lòng đối diện với chính mình khi nhìn vào gương.

Quyết tâm thay đổi lấy lại vóc dáng, tìm kiếm các bước chăm sóc da cơ bản để lấy lại vẻ đẹp như thời con gái. Chị đã lên kế hoạch “chỉnh đốn” bản thân ngay khi qua thời gian ở cữ.

Chị T lên kế hoạch giảm cân bằng cách dùng muối rang nóng với gừng để chườm bụng mỗi tối. Bên cạnh đó, chị còn kết hợp các bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp cho phụ nữ sau sinh cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh vẫn dồi dào nguồn sữa cho con mà chị vẫn có thể cải thiện vóc dáng nhanh chóng.

Đối với làn da, chị khắc phục bằng cách kiên trì uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây bổ sung vitamin C, omega 3. Ngoài ra, chị còn chăm chỉ sử dụng các loại trà như trà vằng, trà sen…vừa lợi sữa vừa giảm cân. Chị thực hiện rửa mặt mỗi ngày sáng và tối, dưỡng ẩm đầy đủ cho da và không quên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra đường vào ban ngày. Chị cũng chia sẻ do bé trộm vía rất ngoan ít quấy khóc ban đêm vì vậy chị có một giấc ngủ tương đối tốt. Đây cũng là nguyên nhân chủ yếu khiến tinh thần chị thoải mái và “lột xác” nhanh hơn những bà mẹ khác.

Mách các mẹ trẻ bí quyết chăm sóc da sau sinh

• Đắp mặt nạ: đây là một trong các bước chăm sóc da cơ bản không thể bỏ qua. Các mẹ bỉm có thể đắp các loại mặt nạ nguyên liệu tự nhiên an toàn cho da như mặt nạ từ sữa tươi, sữa mẹ, sữa ong chúa, các loại rau củ quả như rau mùi, lá trầu không, cà chua…
• Chế độ ăn uống: cần có thực đơn ăn uống lành mạnh và đủ chất, đặc biệt nên bỏ sung các loại trái cây, rau củ giàu vitamin C, E như: rau bina, bông cải xanh, quả lựu, chuối…Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên tránh ăn những thực phẩm vị cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ.
• Chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc và không thức quá 12h đêm, tránh tình trạng stress kéo dài.
• Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với từng loại da, nên ưu tiên các sản phẩm có thương hiệu và tìm mua ở địa chỉ tin cậy sẽ giúp các mẹ làm đẹp vừa an toàn, vừa hiệu quả lại tiết kiệm.

Sau lần sinh nở đầu, đã có đủ kinh nghiệm chăm con cũng như “làm mới” chính mình, đến lần mang thai thứ hai, chị T thực hiện ăn uống lành mạnh, đủ chất chứ không còn áp dụng biện pháp nghe thứ gì bổ là ăn như lần đầu và vận động nhẹ nhàng, áp dụng những bài tập tốt cho sức khỏe bà bầu. 6 tháng sau sinh, chị T hoàn toàn lấy lại vóc dáng cân xứng, làn da trắng căng khỏe mạnh như gái 18 khiến nhiều người ngưỡng mộ, mơ ước.

Cám ơn bài chia sẻ về hành trình lột xác và các bước chăm sóc da cơ bản của chị T, chúc các mẹ bầu có nghị lực và kiên trì “tìm lại chính mình” như chị T sau thời kỳ mang thai nhé.